עמוד ראשי הקונסרבטוריון הוירטואלי
The Virtual Conservatory
 
 ביתבית   שאלות נפוצותשאלות נפוצות   חיפושחיפוש   רשימת חבריםרשימת חברים   קבוצות משתמשיםקבוצות משתמשים   StatisticsStatistics   הרשמההרשמה 
 כרטיס אישיכרטיס אישי   התחבר כדי לבדוק מסרים אישייםהתחבר כדי לבדוק מסרים אישיים   התחברהתחבר 

נגינה ואוכל

 
שליחת הודעה חדשה   תגובה להודעה    עמוד ראשי -> אוף טופיק מוסיקלי
צפה בנושא הקודם :: צפה בנושא הבא  
מחבר הודעה
holst
מנהל אתר
מנהל אתר


הצטרף בתאריך: 09/04/2004 ב- 14:39:03
הודעות: 2869
מיקום: המבורג

הודעהנשלח: 25/05/2011 ב- 13:26:03    כותרת הודעה: נגינה ואוכל תגובה עם ציטוט

בשנה האחרונה ניסיתי לברר אלו מאכלים מזיקים לכושר הגופני של הנגינה ואלו עוזרים תקף בעיקר לחליל ולכלי נשיפה). להלן מסקנותיי:

1. חשוב להקפיד לאכול נכון, בלי קשר!
2. רבים טוענים שמומלץ להרבות בשתייה של מים.
3. אכילת פחמימות ומאכלים המכילים ברזל, על מנת לשמור שעירנות תהיה גבוהה, ושיהיה דיי כוח לשרירים, בעיקר שרירי הבטן והחזה. כך, הנשיפה לא תהיה מתוך מאמץ, אלא מתוך הכוח הטבעי של השרירים. לצמחונים כדאי לאכול הרבה קטניות וטחינה.
4. אכילת בננות תורמת לתחזוקת השפתיים! זה נשמע מצחיק, אבל תוך כדי אכילת הבננות, מומלץ להעביר את החלק הלח (זה שכרגע ננגס) על השפתיים. זה כמו שפתון, רק טבעי, ולא גורם לאלחוש השפה.
5. אכיל מאכלים חומציים צורבת את השפתיים, וגורמת לסדקים. לכן כשאוכלים מאכל חמוץ, כדאי למנוע מגע שלו עם השפתיים.
6. מאכלים חריפים מדיי שנוגעים בשפתיים עשויים לגרום לאלחוש.
7. חלב, במקרה שלי, גורם ליצירת ליחה מוגברת, וזה לפעמים סוגר את הגרון יותר מדיי. צריך שלא להרבות בשתיים חלב. מומלץ בכל מקרה להעדיף יוגורט ומוצרים דומים על פני חלב, גבינות לבנות ומעדני חלב.
8. שתיית משקאות קרים מאוד גורמת לאותה תופעה, ואף לסגירה רבה יותר של הגרון. לצערי, אני חושב שכדאי להמעיט אפילו באכילת גלידה!
9. משקאות חמים גורמים לעיתים לתוצאה ההפוכה, שהיא דווקא חיובית.

האם יש גם לכם\ן תובנות בנושא?
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
i-pink
משתמש באימונים
משתמש באימונים


הצטרף בתאריך: 06/01/2011 ב- 15:13:41
הודעות: 151
מיקום: skype: inbarhovav

הודעהנשלח: 26/05/2011 ב- 04:48:19    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

זו ארוחת הבוקר שלי:

http://www.inbarhovav.com/2011/04/blog-post.html



ענבר.
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי בקר באתר הבית של המשתמש
שיר(:
משתמש מתחיל
משתמש מתחיל


הצטרף בתאריך: 09/01/2011 ב- 17:38:45
הודעות: 6

הודעהנשלח: 27/05/2011 ב- 11:22:50    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

אני חושבת שכל שתייה באשר היא נוזל היא טובה... גם בעת הנגינה.
כמובן שעדיף מים ולא משהו מתוק אבל זה לא נראה לי קריטי מידי.
וחם או קר... אם החימום טוב, זה לא אמור להוות בעיה.
בכל אופן אני תמיד לא אוכלת לפחות חצי שעה לפני הנגינה, ואם כן אז משהו קטן כדי שהבטן לא תהיה עמוסה וכך זה יקל על כל תהליך הנשימה.
בטח לא חידשתי לכם כלום... כל אחד וההרגלים שלו(:

_________________
יום מרענן!
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
Amir
משתמש מתחיל
משתמש מתחיל


הצטרף בתאריך: 27/10/2007 ב- 19:39:25
הודעות: 63

הודעהנשלח: 28/05/2011 ב- 20:13:06    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

בקשר למשקאות,
גם לי חלב סוגר את הגרון. בצורה קיצונית אפילו. יכול להיות בגלל שאני אסמטי?
באותו הקשר, קפה עוזר לפתוח את הגרון. כמובן שעדיף בלי חלב.
אבל קפאין גם מייבש(!) ככה שמשקאות מתוקים עם קפאין לא כל כך מומלצים.
גם לי לפחות משקאות מתוקים משאירים לי תחושה שלא מרגישה לי טוב עם האמבז'ור לפעמים.
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
ניצן_גפן
משתמש מתקדם
משתמש מתקדם


הצטרף בתאריך: 07/03/2005 ב- 21:19:52
הודעות: 634
מיקום: ברקיע השביעי

הודעהנשלח: 03/06/2011 ב- 13:59:24    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

שתיה מתוקה:

יש את האספקט של פגיעה בכלי,
אם שותים קולה לדוגמא (ואפילו סתם מים עם תרכיז) ברוק נמצאות מולקולות של חומצה\סוכרוז \ממתיקים למיניהם שנמצאים ברוב המשקאות המתוקים הרווחים בשוק.

בכלי מתכת (לצורך העניין חליל נכנס פה לתמונה ) מגע עם חומרים כמו חומצה וממתיקים למיניהם עלול ליצור פירוק ולו מזערי בתוך דפנות הכלי.
שלא לדבר על האיכס של שכבה דביקה בפנוכו ...קורץ

_________________
"...אמור מעט ועשה הרבה; "
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי בקר באתר הבית של המשתמש
zohar
משתמש מתחיל
משתמש מתחיל


הצטרף בתאריך: 09/07/2010 ב- 11:55:19
הודעות: 42

הודעהנשלח: 04/06/2011 ב- 14:57:32    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

ניצן_גפן כתב\ה:
שתיה מתוקה:

יש את האספקט של פגיעה בכלי,
אם שותים קולה לדוגמא (ואפילו סתם מים עם תרכיז) ברוק נמצאות מולקולות של חומצה\סוכרוז \ממתיקים למיניהם שנמצאים ברוב המשקאות המתוקים הרווחים בשוק.

בכלי מתכת (לצורך העניין חליל נכנס פה לתמונה ) מגע עם חומרים כמו חומצה וממתיקים למיניהם עלול ליצור פירוק ולו מזערי בתוך דפנות הכלי.
שלא לדבר על האיכס של שכבה דביקה בפנוכו ...קורץ

1+
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
i-pink
משתמש באימונים
משתמש באימונים


הצטרף בתאריך: 06/01/2011 ב- 15:13:41
הודעות: 151
מיקום: skype: inbarhovav

הודעהנשלח: 17/06/2011 ב- 04:18:19    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

בזמן שאני מכנרת אני מרגישה שאין לי כוח להחזיק את הידיים (רוב היום הן שמוטות על המקלדת)

מישהו יודע על מאכלים שעוזרים ליציבה, ולעירנות.

(אני לא מתכוונת לרדבול, וקפה, כי הם מזיקים)


ענבר.
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי בקר באתר הבית של המשתמש
SaxGod
משתמש עם עתיד
משתמש עם עתיד


הצטרף בתאריך: 06/09/2007 ב- 13:23:17
הודעות: 284
מיקום: ירושלים

הודעהנשלח: 17/06/2011 ב- 08:24:13    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

קפה לא מזיק במינון הנכון.
בקשר לכינור, זה יבוא לאט לאט. לי היה קשה להחזיק קלרינט בהתחלה.
בעצם עד עכשיו זה קשה כי אני רגיל לסקסופון שיש רצועה. כשאני בא לנגן בסופרן או בקלרינט אחרי כמה דקות הידים מתעייפות
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי MSN Messenger
i-pink
משתמש באימונים
משתמש באימונים


הצטרף בתאריך: 06/01/2011 ב- 15:13:41
הודעות: 151
מיקום: skype: inbarhovav

הודעהנשלח: 17/06/2011 ב- 12:47:25    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

הבעיה שאני ממש תשושה, אני לא אוכלת מסודר.

יש למישהו רעיונות לארוחות מזינות?


ענבר.
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי בקר באתר הבית של המשתמש
SaxGod
משתמש עם עתיד
משתמש עם עתיד


הצטרף בתאריך: 06/09/2007 ב- 13:23:17
הודעות: 284
מיקום: ירושלים

הודעהנשלח: 17/06/2011 ב- 13:58:10    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4075369,00.html

על קפה.

לתשישות- לישון 8 שעות בשעות סדירות (לקום מוקדם, תעשי לבד את החישוב) ולאכול ארוחת בוקר טובה
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי MSN Messenger
i-pink
משתמש באימונים
משתמש באימונים


הצטרף בתאריך: 06/01/2011 ב- 15:13:41
הודעות: 151
מיקום: skype: inbarhovav

הודעהנשלח: 17/06/2011 ב- 17:00:17    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

אני אלרגית לקפה..

יש רעיונות אחרים?
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי בקר באתר הבית של המשתמש
הצג הודעות קודמות:   
שליחת הודעה חדשה   תגובה להודעה    עמוד ראשי -> אוף טופיק מוסיקלי כל הזמנים הם שעון ישראל (GMT + שעתיים)
עמוד 1 מתוך 1

 
עבור:  
אתה לא יכול לשלוח הודעות בפורום זה
אתה לא יכול להגיב להודעות בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להצביע למשאלים בפורום זה
You cannot attach files in this forum
You can download files in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Powered by phpBBHeb © 2002 phpBBHeb