צפה בנושא הקודם :: צפה בנושא הבא |
מחבר |
הודעה |
קרן [יער] (: משתמש באימונים
הצטרף בתאריך: 12/09/2007 ב- 17:01:17 הודעות: 147 מיקום: כפר סבא
|
נשלח: 02/11/2007 ב- 01:24:31 כותרת הודעה: תכנון זמן אימון יעיל |
|
|
שלום,אני נגנית קרן יער,ורציתי לשאול אתכם לגבי החימום שלכם [בעיקר נגני בראס]
בזמן האחרון כשאני מתאמנת,כואבות לי השפתיים אחרי שעה,רק כשאני עושה הפסקה של חצי שעה [אחרי השעת נגינה האינטנסיבית] אני מצליחה לנגן גבוהים טובים ועם טכניקה טובה יותר.
האימון שלי הוא-
צלילים ארוכים [פה [ברווח הראשון של החמשה] פה# סול,פה # סול סול#,סול סול# לה והלאה...] למעלה עד סול-לה [אוקטבה מעל הפה].
אוקטבות- דו נמוך נמוך-דו נמוך-דו אמצעי [על החמשה]. דו אמצעי-דו נמוך-דו נמוך נמוך. וככה הלאה,עולה בחצאי טונים עד לפה.
אחר כך עוד תרגיל גמישות לשפתיים.
זה לוקח לי בערך רבע שעה,ואחר כך אטיוד ואז יצירה.
השאלה שלי היא,אם אחרי האימון הזה של השעה כואבות לי השפתיים,איך אני יכולה לגרום לאימון להיות יותר יעיל,עדין אינטנסיבי באותה רמה,אבל שפחות יכאבו לי השפתיים?
להוסיף אולי עוד תרגילי חימום? יש למישהו רעיון לתרגיל חימום נוסף?
-אני לא מעוניינת לעשות הפסקות באמצע,ואני יודעת שדווקא זה יכול לעזור לי,אבל ההפסקות דווקא הורסות לי את כל הריכוז של האימון ואת כל העניין שבאימון-
והשאלה המרכזית אחרי החפירה החביבה הזאת-איך גורמים לאימון להיות אינטנסיבי,שתהיה לו משמעות מבחינת הנגינה ולא רק-עוד-אימון ועדין,שלא יכאבו ממש השפתיים? או לפחות משהו קרוב לזה |
|
חזור למעלה |
|
|
מדהימאיה פותר חידון המלחין השבועי
הצטרף בתאריך: 13/12/2004 ב- 11:23:56 הודעות: 409
|
נשלח: 02/11/2007 ב- 09:01:38 כותרת הודעה: |
|
|
שלום קרן,
בשלב ראשון אני מציע לך לחפש הודעות קודמות בפורום כלי מתכת עפ"י מילת המפתח "צליל".
שם כבר נאמר הרבה על כך שעניינים של סיבולת ויכולת נגינה בגובה הם תוצאה ישירה של אופן הפקת הצליל. ועל כך שזו הדרך לסיים אימון עם שפתיים "רעננות".
אני גם חושב ששאלתך מתאימה יותר לפורום כלי מתכת... |
|
חזור למעלה |
|
|
ניצן_גפן משתמש מתקדם
הצטרף בתאריך: 07/03/2005 ב- 21:19:52 הודעות: 634 מיקום: ברקיע השביעי
|
נשלח: 03/11/2007 ב- 19:45:13 כותרת הודעה: |
|
|
התשובה לשאלת המליון דולר שלך היא מאוד פשוטה.
כל הקטע זה ההפסקות.
לא מומלץ לנגן מעל לשעה בלי הפסקה.
מה שהמורה שלי אומר לי זה לנגן 4\3 שעה , לנוח רבע שעה עד חצי שעה ולנגן עוד 4\3 שעה. [זה אחרי הצהריים]
אם נשאר לי עוד זמן בערב אני מנגנת חצי שעה נוספת. _________________ "...אמור מעט ועשה הרבה; " |
|
חזור למעלה |
|
|
avihaymor משתמש באימונים
הצטרף בתאריך: 22/01/2007 ב- 04:27:33 הודעות: 228 מיקום: ירושלים
|
נשלח: 03/11/2007 ב- 22:20:10 כותרת הודעה: |
|
|
אני מסכים... פעם הייתי מנגן רצוף ואחרי שעה הייתי פשוט מת אם בכלל הייתי מצליח להגיע לשעה של נגינה ותמיד תהיתי איך בשיעור אני יוצא רענן ועדיין עובד טוב... ואז עליתי על זה - הפסקות!! המורה מדבר וכו' ולא כל ה60 דקות אני מנגן וככה בימים האחרונים התחלתי לנגן ולעשות הפסקות של דקה - שתיים - שלוש כל פעם שאני מרגיש קושי מסויים ואז אני מרגיש טוב יותר.... נסו |
|
חזור למעלה |
|
|
קרן [יער] (: משתמש באימונים
הצטרף בתאריך: 12/09/2007 ב- 17:01:17 הודעות: 147 מיקום: כפר סבא
|
נשלח: 03/11/2007 ב- 23:38:45 כותרת הודעה: |
|
|
אוקי נשמע טוב
פשוט ההפסקות האלה,אני לא טובה בזה. חח כשאני מתחילה לנגן אי אפשר להפריד ביני לבין הקרן. אבל הרעיון של ה3/4 נגינה יכול לעבוד. ואז הפסקה של רבע-חצי שעה. רעיון לא רע (:
אה וניצן,על מה את מנגנת? את גם מלמדת? |
|
חזור למעלה |
|
|
ניצן_גפן משתמש מתקדם
הצטרף בתאריך: 07/03/2005 ב- 21:19:52 הודעות: 634 מיקום: ברקיע השביעי
|
נשלח: 04/11/2007 ב- 16:15:39 כותרת הודעה: |
|
|
עוד לא
אני מנגנת בחצוצרה ומשתתפת בכנסים של המקובצת. _________________ "...אמור מעט ועשה הרבה; " |
|
חזור למעלה |
|
|
קרן [יער] (: משתמש באימונים
הצטרף בתאריך: 12/09/2007 ב- 17:01:17 הודעות: 147 מיקום: כפר סבא
|
נשלח: 04/11/2007 ב- 20:40:09 כותרת הודעה: |
|
|
וואלה? מגניב(: אני גם במקובצת,קרן שמנגנת על קרן. אני לא זוכרת חצוצרנית בשם ניצן,או שאני יודעת מי את ולא זוכרת כרגע. |
|
חזור למעלה |
|
|
|