הקונסרבטוריון הוירטואלי

[well-tempered]

לא, אין הכוונה לשירות המילואים שלי... (שמסתיים השבוע, hurrray!).
יש לי בעיה קשה, בערך כל החיים שלי, אני לא משוחרר.
הנטייה הטבעית שלי (מן הסתם בעקבות ההורים) (זה קל מאוד להאשים אותם בכל הצרות... ), היא להיות מכווץ, לא זורם, ועזבו את ההשלכות החברתיות מתחברות פסיכולוגיות בלהבלהבלה...
התכונה המכוערת הזו מקשה עליי מאוד לנגן. כל קטע חדש צריך לשבור את המחיצות שבניתי, להיאבק, עד שאני משתלט עליו. בעיה.

מישהו מכם יודע על מה אני מדבר? התגבר על כך?

זו משימה לכל החיים, לעשות שינוי יסודי שכזה בגישה. אין צורך לומר . על כל פנים, יהיה נחמד לקבל רעיונות. כמו גם לדעת אם יש עוד מישהו כמוני.

[טל כץ]

קרא את הספר:
The Inner Game of Tennis - Timothy Gallwey
כדאי. יעזור לך בחיים. לי עזר.
כתבתי בקשר לספר באשכול הזה:

http://gnet.homelinux.com/phpBBHeb/viewtopic.php?t=543&sid=ab9ac5f6dcac7134e78b0b6bf5515b94

אני בעצמי רוצה לקרוא את הספר שוב רק בגלל איך שהוא השפיע עלי
ואולי אעשה זאת בקרוב באמת.
בכל אופן, מומלץ !

[עוגי]

המממ...

תראה זה נשמע לי מוכר מאוד.. למרות שתיארת את בעייתך בשתיים או שלוש מילים. חבל שלא הרחבת יותר. לאיזה מחיצות אתה מתכוון, כאשר אתה מנגן משהו חדש.?

זה סוג של פחד משינוי? חוסר סבלנות? אני חושב שכדאי להשקיע בזה יותר מחשבה.

בכל מקרה, גמני יכול להעיד על עצמי שיש לי נטיות די חזקות לחרדות מסוגים שונים. אני די מפחד משינויים, כמו להכיר אנשים חדשים, מקומות חדשים וכו'.

מה שאני מנסה להגיד זה שלדעתי הכי טוב זה לא לראות את זה רק בהקשר של המוסיקה אלא בהקשר יותר רחב של התנהגות. וכאן יכולים להיכנס לתמונה פסיכולוגים למיניהם. זה לא בושה בכלל. אני נעזר בפסיכולוגית כבר הרבה זמן, ואין לי מושג מה הייתי עושה בלעדיה!
אה ודרך אגב, זה בכלל לא בלה בלה... אם אתה מדבר על "להיאבק" ועל "משימה לכל החיים" סימן שזה משהו מורכב מכדי להיות איזה בעיית אימונים ספציפית.

חוצ מזה, אין לי איזה משהו ספציפי, כמו ספר, שאני יכול ממש להמליץ עליו. החנויות מלאות בספרי עזרה עצמית מכל הסוגים, ואני ממש לא מכיר.
מה שכן, יכול להיות שכל מיני טכניקות הרפיה יעזרו לך מאוד. כדאי לך להתעניין בסוגים של מדיטציה, טאי צ'י או יוגה. מישהו כאן מתעסק עם זה

[מור]

אני עשיתי יוגה שלוש שנים.. עד שזה הסתבר כלא כ"כ טוב לגב שלי.. בכל מקרה אם אתה רוצה אני אשמח להפנות אותך למורים ליוגה.. הם בטח ידעו יותר ממני..

[well-tempered]

תודה למגיבים.
אחפש את הספר עליו המלצת טל.
אתה צודק, אורי, הניסוח שלי באמת היה מעורפל קצת.
ובכן, המקרה שלי קצת מורכב. קטעים חדשים (עבודה חדשה, סביבה חדשה...) זה רק חלק מהענין. המחיצות זה משהו באופן הנגינה והחשיבה שמתקבע אצלי מהר מאוד. וזה נוגע לכל דפוסי ההתנהגות שלי. זה בעצם אמצעי הגנה, אני משער, שבא לחפות על הפגמים בספונטניות.
מה שקורה בפועל הוא שכדי שאצליח לנגן קטע מבלי לעשות טעויות, מבלי להפסיק בין שורת תוים אחת לשניה, אני מכין את הקטע ברמה שהאצבעות שלי יזכרו אותו. ואז, כשאני מגיע לשיעור, המורה מפרקת אותו, כדי לתקן את כל הבעיות.
אם הייתי משוחרר מלכתחילה, לא הייתי נזקק לכל זה. וגם היה פשוט יותר להבחין בשגיאות לפני שהן מתקבעות.
רק לאחרונה קלטתי שהבעיה הזו נסחבת איתי כבר הרבה מאוד זמן, גם כשנינגתי בגיטרה וגם בכלל, ברמת ההרגלים היומיומיים.

לא הייתי מתבייש ללכת לפסיכולוג. זה פשוט יקר מדי.

שיטה אחת שחשבתי עליה היא לנסות לשנות את ההרגלים שלא חושבים עליהם בד"כ: כשמצחצחים שיניים, כשמסתרקים, כשאוכלים, כשמתלבשים, במקלחת, כשהולכים... כמו ששחקן לומד את עצמו (מי שראה, יש ב-FAME, קטע כזה).
זה אמור לעזור לצאת משטאנץ. ריקונסטרוקציה כזו.

[חלילניתוש]

יש לי גם המלצה!
אני התחלתי להתעסק לא מזמן בשיטת אלכסנדר. למי שלא מכיר שיטת אלכסנדר הינה שיטת מודעות גופנית. זה עוזר לארגן את הגוף מחדש ולחשוב בצורה שונה על כל מיני דברים בחיים, לא רק על שרירים.

חוצ מיזה המורה שלי לאלכסנדר (מרים נלקן , לירושלמים שביניכם שאולי מכירים) היא ממש מדהימה. יש לה הרבה מה להגיד בכל נושא שבחיים. היא עזרה לי המון. אני ממליצה בחום.
אם בא לך אני יכולה לתת לך את המספר שלה. זה בכל מיקרה יותר זול (בהרבה) מפסיכולוג.

מקווה שיהיה רק טוב

[מור]

אם אני לא טועה- לפי הזכרון שלי משיטת אלכסנדר שגם אותה עברתי(-וגם היא דופקת לי את הגב..)
שיטת אלכסנדר זה לא בשביל יציבה נכונה..?- לא מלמדים שם שום דבר שקשור ללהיות משוחרר. רק שהגב יהיה כמו דיקט..

[חלילניתוש]

מור יקירתי,
לא יודעת מי לימד אותך אלכסנדר, אבל זה ממש ממש ממש לא ככה.
אלכסנדר לא מלמד איך להחזיק את הגב. להפך. זה מלמד איך לארגן את עצמך נכון כדי שלא תצתרכי להחזיק את הגב בכח

[מור]

טוב האמת מצב הגב שלי הוא קצת לא הפיך.. אבל לא נכנס לדיון אליו... בכל מקרה לי אישית שום שיטה כזאת לא יכולה לעזור.. רק חבל שגיליתי את זה אחרי שבזבזתי המון המון המון המון..כסף..
בכל מקרה לביא יש עוד שיטות חוץ מאלכסנדר- ואגב יש שיטות שמותאמות במיוחד למוזיקאים..

[holst]

well,
עד כמה שאני יודע, נתי לוקח שיעורים (עם מרים) וזה ממש עוזר לו. ראיתי אותו בקונצרט ובעמידה שלו בהחלט השתפרה. ידוע שיש המון חאפרים בתחום הזה (אני לא אזכיר מי). בכל מקרה, בהצלחה למי שמנסה...